当你打扫房子的时候，你希望最终的结果是给你和你所爱的人一个更安全、更健康的环境。但是你正在使用的一些产品可能会危及你的健康。

“很多人认为，当你在货架上或商店里买东西时，它是没有风险的，或者他们知道自己买到的是什么，”环境工作组（Environmental Working Group）的高级科学家塔莎·斯托伊伯（Tasha Stoiber）说。环境工作组是一个研究和倡导更安全产品的非营利组织。“事实并非如此。”

在美国市场上，EWG发现超过2000种清洁用品可能含有与健康问题相关的物质，包括哮喘、化学烧伤和癌症风险。

在商店购物时，很难说什么是安全的，什么是不安全的。美国环境保护署（EPA）负责污染预防的副助理署长珍妮·罗默（Jennie Romer）说，这一点在“绿色清洗”盛行的情况下尤其明显，也就是说，当企业在产品标签或营销中使用一些策略，让自己看起来更自然、更环保时。

“人们越来越意识到这些东西是如何影响我们的健康的，”斯托伊伯说。“在美国，透明度真的很差。”

美国清洁协会（American Cleaning Institute）负责沟通、外联和会员事务的高级副总裁布莱恩·桑索尼（Brian Sansoni）说，好好清洁你的家对预防疾病很重要。

他补充说：“每天在家庭、办公室、学校、医疗机构、餐馆和整个社区正确使用清洁产品有助于公众健康和生活质量。”“每个经历过冠状病毒大流行或感冒和流感季节的人都肯定能认识到这一事实。”

以下是专家希望你了解的清洁产品以及如何做出更安全的选择。

清洁剂里的化学物质

德州农工大学公共卫生学院环境与职业健康副教授娜塔莉·约翰逊博士说，清洁产品可能含有挥发性有机化合物（VOCs），其中包括数百种不同的化学物质。

根据美国环保署的说法，挥发性有机化合物是一种可以从固体或液体产品中排放出来的气体。联邦机构表示，这些化学物质会导致眼睛、鼻子和喉咙发炎，并损害肝脏、肾脏和中枢神经系统。

这些化学物质的影响取决于你接触它们的频率和程度；而且室内的挥发性有机化合物浓度通常要高得多。

罗默说，一个大问题是，潜在有害化学物质的清单很长，有时很难从成分清单上确切地判断出你使用某种产品时会接触到什么。

约翰逊说，幸运的是，有一些资源可以帮助你在购物时快速参考货架上的最佳选择。

罗默说，环保署有一个“更安全的选择”标签，符合该标签的产品不含有与癌症、生育问题和其他健康风险有关的化学物质。

罗默的丈夫只是去商店补充洗衣粉，但忘了他们喜欢买哪一种。她说，在“更安全的选择”数据库中快速搜索后，他能够找到该商店货架上的哪些产品符合EPA的标准。

挥发性有机化合物是一大类化学物质，其中一些是自然产生的，一些有助于溶解污垢、油脂和污渍，Sansoni说。他补充说，制造商已经采取措施来管理他们的排放。

桑索尼说：“在过去的三十年里，监管机构对大多数消费品中的挥发性有机化合物进行了限制，行业一直在与政府和监管机构合作，将挥发性有机化合物的浓度降至最低，使其远低于有害水平。”

不仅仅是你用什么。关键是你如何使用它

专家说，这不仅仅是你使用的清洁产品，而是你如何使用清洁产品，这可能是值得关注的。

罗默说，在家中使用清洁剂的一些风险来自使用不当，例如将漂白剂与含有氨的产品混合，例如，在瓷砖或多功能清洁剂中可以找到氨。

她补充说，混合消毒剂也会产生危险的烟雾。

罗默说：“这就是为什么阅读和遵循产品标签上的说明或说明总是很重要的原因。”

约翰逊说，使用频率也会增加有关化学物质构成的风险。

“我们最古老的毒理学格言是，剂量决定毒性，”她说。

约翰逊补充说，对于孕妇、哮喘患者和儿童等特别容易受到影响的人群，也必须注意接触到这种物质。

“孩子们不仅仅是小大人，”她说。“它们仍在发展。我的很多研究都着眼于怀孕期间或婴儿早期接触空气污染物如何使儿童易患长期疾病风险，如过敏发展，尤其是哮喘。”

洗面奶的改变可以从小处开始

回家清理你的清洁用品柜并不能完全解决这个问题，Stoiber说。

她补充说：“仅仅通过购物是不可能避免所有的接触……但注意这些事情会有所不同。”

斯托伊伯说，小的改变可以产生很大的影响，在限制接触相关化学物质时，一次只采取一步的措施是很好的，这样就不会不知所措。

罗默说，从环境的角度来看，扔掉所有的清洁剂并重新开始是不好的，所以要从盘点开始。

你可能会发现其中一些产品是EPA或EWG推荐的，她补充说。

约翰逊说，对于其余的人，一旦你用完一种洗面奶，试着用推荐的洗面奶代替。

斯托伊伯说，很多清洁工作也可以用你厨房里已有的东西来完成，比如醋、小苏打和柠檬汁。

另一种减少接触潜在危险化学物质的方法与你使用的清洁剂无关，但确实需要更多的清洁。

“保持吸尘和除尘，”斯托伊伯说。“很多这些化学物质……它们不会留在产品中。当它们沉积在灰尘中，然后我们搅动这些灰尘，吸入这些灰尘，或者它在我们的手上，我们忘记洗手和吃饭，然后我们通过灰尘接触到这些化学物质。”

她补充说，确保你定期吸尘，并用湿布擦拭表面，以减少你吸入的这些产品的痕迹。