没有人应该觉得自己的胸大妨碍了自己在这个世界上的舒适生活，更不用说去健身房或健身课了。如果你的胸围和罩杯更大，那么在选择运动文胸时，你需要考虑一系列新的因素。

你想减少多余的“溢出”，减轻肩膀和颈部疼痛，结束分散注意力的弹跳，在不限制任何活动的情况下感到安全。虽然这些问题看起来很简单，但很难找到适合大胸和相关运动胸罩需求的选择。

无论你是去慢跑、练瑜伽还是只是跑腿，这些高强度和中等强度、大容量的胸罩都能让你感到支撑和舒适，不管你的胸围是多大。继续往下读，看看评分最高的选择，以及一些胸部较大的人对它们的看法。

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1 一个高支持拉链前胸罩可调节舒适的带子

Syrokan高冲击运动胸罩提供全面覆盖，并有一个安全的，可调节的弹性带下与钩和闭眼。带子也是可调节的，可以交叉或垂直佩戴，以适应各种各样的罩杯大小。充满希望的评论：“这款胸罩实际上覆盖并支撑了我的大胸部！我什么都试过了。我想爱上它，但即使他们声称适合大胸，我仍然觉得我在摔倒。这款其实是文胸的尺寸，所以对我32G的身材有更好的覆盖和支撑。——诺拉·梅

亚马逊售价34美元 一款无缝的赛车，拥有36,760颗五星评级

这款经典的racerback运动胸罩提供了中等到高冲击的支持，并有可拆卸的塑形模杯。吸湿排汗和冷却织物也有助于控制体温，最大限度地提高舒适度。充满希望的评论：“喜欢这个运动胸罩！作为参考，我身高5英尺4英寸，体重210磅。我订了XXL的，非常合身！我很难找到有支撑作用的运动胸罩，而这个胸罩是一个惊喜！考虑到价格，我没料到它的质量会这么高。然而，它适合，提升我的乳房，并提供适量的覆盖/保护。我的胸部很重，所以在没有钢圈的胸罩里容易下垂。但是在这个胸罩里，它们一点也不下垂！我会买更多的颜色。——娜塔莉O

四盒：亚马逊售价31美元 一种透气、不渗漏的运动文胸

这款轻便的全覆盖运动文胸由Wingslove设计，最大可达45G，采用合体和平坦的设计，穿着时可以提供无缝的形状。它还有可调节的缓冲带，有助于分散肩膀上的压力，而不会深入皮肤。

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有希望的评论：“这是迄今为止第一款真正做到这一点的文胸。我很难舒服地锻炼身体，或者做一些像慢跑或打篮球这样的事情，而不担心“摔倒”或感觉我的胸部要从我的胸膛上扯下来。我的胸围是38，为了运动不得不戴上三四个胸罩，这让我很沮丧，这会给肩膀和背部带来很多疼痛和不适。有了这个胸罩，我可以做大量的有氧运动，慢跑，甚至穿着工作8个多小时而不用调整或担心。我超爱这款胸罩！！——杰米·P

亚马逊售价28美元 高支撑拉链胸罩

阿迪达斯专门为高强度锻炼设计了这款拉链运动文胸，采用分层硅胶技术制成的材料，提供增强的支撑和塑形，加上封装的罩杯，为较大的胸部提供更多的支撑。但仅仅因为它做了一些繁重的工作，并不意味着它是僵硬和不舒服的，这要归功于有针对性的通风面板和下背部的切口，以促进冷却。它有几种颜色和几种尺寸，尽管目前供应有限。

充满希望的阿迪达斯评论：“这款运动文胸对我起到了很好的支撑作用。我是34G的，这个运动胸罩太棒了。我穿着它跑步，几乎没有反弹。”——莫莫

“完全不能挑剔这个产品，我担心胸部太大，不能很好地固定我，但是拉链后面的前面有一个扣，可以很好地固定在一起！”长时间穿着也很舒服，但有点紧，这是我所期望的，但仍然非常透气！总的来说，我对我的购买非常满意！”——simzy03

adidas售价68美元以上 一个完全包围运动胸罩与缓冲 ned的肩带

Panache的这款钢圈运动文胸旨在帮助提升和塑造乳房，同时从四面八方提供支撑。可调节的背部可以转换为赛车背风格，减少运动时不舒服的弹跳，没有限制的感觉。它有33种不同的图案和颜色可供选择。充满希望的评论：“这东西太神奇了。没有单排胸，没有扁平的胸部，没有下垂的胸部，没有工业内衣的样子。它紧贴胸腔，我一度担心它会不舒服，但我穿了四个小时，这完全是一场梦。超级舒适，一切都保持原位。带子不剪或挖，很容易进出。——伟大的北方女孩

亚马逊售价75美元 一种带拉链的宽带运动胸罩

由排汗材料制成，这款由Yvette设计的拉链背心提供了高冲击力的支撑，并在手臂下方和背部周围提供了完整的覆盖。宽大的肩带是有衬垫的，以防止它们深入肩部或留下痛苦的凹痕。

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有希望的评论：“我是第一次做妈妈。这个胸罩是救星。每当我有时间锻炼的时候，我发现这很难，因为我可能会有乳汁在我的乳房里，跑步/举重的那种不舒服的感觉是如此的困难。这个胸罩能帮上忙。它支持和帮助我锻炼。拉上拉链比从后面扣扣子容易多了。因为这个胸罩，我从不想运动变成只想运动。——Harini Balasubramanian

亚马逊售价39美元 乳沟文胸，泡沫塑料填充物

由100%纯棉制成，这款中等支撑力的运动文胸由Champion设计，具有低领设计和非限制性支撑力。此外，集成模杯和透气侧板有助于光滑和形状。有希望的评价：“我很少给5星的评价，但终于有了一个缝在衬垫上的运动胸罩！对于一个乳头非常突出的人来说，有一点填充物是很重要的，尤其是在寒冷的日子里锻炼。我曾经一次又一次地纠结于胸罩衬垫没有缝进去的问题，我害怕把胸罩从洗衣机里拿出来，只是为了花20分钟把衬垫放回去。但有了这个胸罩，我不再挣扎了！我买了5个，把其他的运动胸罩都扔了。是的，作为额外的奖励，这个胸罩让你的胸部看起来很棒。——劳拉·S

亚马逊售价30美元 摆脱“独乳”的大罩杯钢圈运动文胸

理想的分离和支持较大的乳房，这款金属框运动胸罩提供高冲击保护，并有G和H罩杯。充满希望的评论：“这款运动文胸非常出色。我的尺码是32H，这是一个特别难穿的运动文胸。我终于可以进行高强度的锻炼了。全覆盖，固定带，外骨骼钢圈和坚固的结构都有助于防止反弹。我已经跑了5公里，做弹性旋转自行车，和高冲击增强训练，我完全满意这个胸罩的性能。这就是为什么我现在拥有10个。——莎拉·t(这篇评论因篇幅而被编辑过。阅读完整评论。)

亚马逊售价39美元以上 一款无钢圈、无弹跳的cami文胸

这种高性能运动胸罩的背心设计是理想的上胸围遏制和弹跳减少运动期间。钩子和闭眼是舒适和可定制的支持免费电线。有希望的评论：“非常舒适！我讨厌做任何类型的跑步或跳跃练习，因为我觉得我的胸部上下跳动不舒服，哈哈。这个胸罩对我来说绝对是最好的，我可以跑步和做开合跳而不感到不舒服！伟大的胸罩，非常柔软的面料在乳房区域，是舒适的背部和肩膀！我对这个胸罩很满意。我买了一个38D，我身高5英尺5英寸，体重183磅。非常适合，但是，36D也会很好。一定要多买！——朱莉安娜·索托

亚马逊10号售价31美元 一个全覆盖的运动胸罩可调节舒适的带子

Syrokan的这款高冲击力运动文胸没有金属丝，而是使用了带下的轻微缓冲，提供舒适的支撑，宽而结实的背带可以提升和减轻肩部和背部的压力。双层有限拉伸杯也有助于减少弹跳。充满希望的评论：“这是我穿过的最好的运动文胸。我38DD，每周锻炼五天，主要是混合健身。我经常跳来跳去，还会跑步。我总是穿两件运动文胸，但仍然需要更多的支撑，即使是100美元的露露柠檬文胸。我已经看过所有主要的运动品牌了。没有什么能比得上这款胸罩。今天我穿着这个胸罩跑了两英里。没有第二件胸罩。没有痛苦。没有尴尬的反弹。不要在我的肩膀上拖着带子，把背部拉下来，希望能确保更紧密的配合。当天晚些时候没有疼痛。这对大胸跑步者来说是个奇迹。——Sherese H。

亚马逊售价30美元 一个纵横交错的日常运动胸罩与可拆卸的填充物

这种中等支撑力的瑜伽胸罩在不限制运动或呼吸的情况下提供良好的胸部覆盖。吸湿排汗面料有一个四向拉伸，是超柔软舒适的长期穿着。它还具有可拆卸的填充物。充满希望的评论：“我太喜欢这款运动文胸了，我不得不再买一个。绑带很厚，因此非常适合我们这些胸大的人。它提供了完美的支持，并保持东西到位。我的背部不会有多余的皮肤溢出，因为材料有足够的弹性，背带突出了我的背部。我曾在跑步和高强度锻炼时使用运动胸罩。我没有任何问题，他们也很舒服。——叶塞尼亚

亚马逊售价20美元 一个冷却的高冲击运动胸罩

Yvette的纵横交错运动胸罩提供高冲击力的支撑，由专门设计的冷却面料制成，加上它有一个透气的网状面板，以减少乳沟排汗。它也有缝制在深容量模塑杯更多的保护。

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亚马逊售价40美元