劳累或过度劳累?教练是如何区分的

2024-11-24 13:48来源:本站编辑

Breakers head coach Petteri Koponen

新西兰破坏者队有一个繁忙的旅行计划,以提示他们的赛季。

训练中几次传球不过关或冲刺时动作迟缓可能是自己熬夜的结果,也可能是运动员过度劳累的迹象。

发现这种差异对于接下来发生的事情至关重要。

新西兰破坏者队的首席执行官丽莎·埃德瑟想从科学的角度了解一名球员是只是在抱怨疲劳,还是数据显示他们的身体真的很疲劳。

Edser不像NBL俱乐部的其他人那样是个篮球迷,但她确实对球员的福利很感兴趣。

把该国一些最高的职业运动员送到美国参加表演赛,作为一个拥挤的跨塔斯曼赛季的插曲,引发了一些问题。

新西兰破坏者队在珀斯举行了2024-25赛季NBL的揭幕战,珀斯距离他们的主场超过5000公里。回到奥克兰一周参加一场周日的比赛——当时球员生病了——然后飞到犹他。

抵达西南部后,他们在7天内分别在美国盐湖城、费城和俄克拉何马州三个不同的城市与NBA球队打了三场比赛。

与俄克拉荷马雷霆队的比赛一结束,破碎机队就飞往布里斯班参加NBL双头赛的第一场比赛,这场比赛将于周六下午在他们的主场结束。

玩家集体要求他们乘坐商务舱,但无论你坐在飞机的哪个位置,时差都会影响到你。

一个繁忙的日程安排是一个球员的交易的一部分。这一季有一半时间是在澳大利亚度过的,有些城市(比如伍伦贡和朗塞斯顿)离奥克兰没有直飞航班。

加上本赛季在新西兰不同地区的五场比赛,球员们在六个月的时间里几乎没有打开他们的旅行袋。

这就是破坏者队新任表演主管肖恩·康诺利的经验至关重要的地方。

埃德瑟说:“因此,我们可以真正看到(旅行)是影响表现,还是一场心理游戏。”

“因为如果它对运动员的表现产生不利影响,那就和说我不想旅行完全是两码事了。”

Roei Rotenberg, Mario Dugandzic, Daniel Sokolovsky, Petteri Koponen, Laimo<em></em>nas Eglinskas and Shane Connolly. New Zealand Breakers coaching and support staff.

Roei Rotenberg, Mario Dugandzic, Daniel Sokolovsky, Petteri Koponen, Laimonas Eglinskas和Shane Connolly。新西兰破坏者的教练和支持人员。

康诺利曾在NBA全球学院工作,拥有运动机能学硕士学位,他改变了“破坏者”监控球员健康和伤病预防的方式。

康诺利有几个工具可以跟踪球员的表现,帮助教练在球员的工作量上取得适当的平衡。

“你经历了整个公路旅行,你考虑了所有的物理组成部分,但是伙计,我们在路上走了三个星期。康诺利说:“就我们的航空旅行而言,我们飞行了21,000英里(33,796公里)。为了更好地理解这一点,一支NBA球队在他们最繁忙的月份一个月飞行10,000英里,而我们在大约20天内完成了21,000英里。”

“所以我们要做的一件大事就是让他们在任何时候都保持头脑清醒,即使只有半天的时间,我们也不会向他们扔信息,要求他们去某个地方,或者做一些事情,这样当我们进行训练时,这是他们被锁定的一段非常重要的时间。”

The Breakers Freddie Gillespie #33 shoots over the Thunder's Alex Reese #15 on October 10, 2024 in Tulsa, Oklahoma.

2024年10月10日,俄克拉荷马州塔尔萨,33岁的弗雷迪·吉莱斯皮(Freddie Gillespie)在雷霆队15岁的亚历克斯·里斯(Alex Reese)上方投篮。

本赛季,通过填写调查问卷和身体指标,对破坏者球员进行定期监测。

康诺利说:“总共有8个问题,其中4个是生理问题,4个是心理问题,4个是情感问题,这让我们大致了解了他们是如何反映自己的感受的。”

”之后,他们得到板的力,我们三个计数器运动跳跃用双手放在臀部,这就变成了一个很周间一致的测量当你把这两件事放在一起,无论是如何报告,然后我们看到板的力,它给了我们一个图片作为运动员是什么感觉进入游戏”的培训一周

据康诺利说,本月美国之行的影响在那些比赛结束后仍然持续了一个多星期

“说实话,他们可能还在从繁忙的旅行日程中恢复过来,就他们的感觉而言,但就他们的跳跃方式而言,我们可以客观地看到,他们真的处于一个相当好的位置。”

破碎机队在美国中场休息后输掉了他们回到NBL的第一场比赛,赢得了双头赛的第二场比赛,又输了一场,然后又赢了一场,坐在积分榜的第三位,以4胜2负的战绩进入第七轮。

康诺利管理球员表现的方法是让球员带头——有时。

他不想“像对待孩子一样”对待运动员,相反,他想最大限度地提高运动员们已经养成的习惯。

“给他们自主权,然后在他们的自主权范围内,试图为他们创造一些基础,让他们知道我们希望如何作为一个团体运作。”

康诺利不会剥夺球员最喜欢的热身活动,也不会命令他们在客场时设置闹钟,但他会让球员负起责任。

当谈到饮食时,康诺利说,要满足“各种各样的口味”是一个挑战,但他对在合理的范围内改变菜单项目持开放态度。

“并不是说我改变食物的主食,因为我们在特定的时间选择特定的食物有特定的原因,而是如果我从个人那里得到反馈,他们想要更多的这个或那个,因为这个或那个,我可以促进这一点,只要他们和我在一起,他们以积极主动的方式分享反馈。”

Matt Moo<em></em>ney #13 of the New Zealand Breakers drives past Dillon Jo<em></em>nes #3 of the Oklahoma City Thunder

新西兰破坏者队的马特·穆尼13号开车超过俄克拉荷马雷霆队的狄龙·琼斯3号

在为期八周的训练中,灵活性是关键,尽管已经打了几场NBL比赛,康诺利说他们像季前赛一样对待它。

“我们并没有说我们总是在9点训练,我们真的看了时间表,我们想,好吧,他们在哪里才能最大限度地提高睡眠时间?”当我们降落在这里时,我们要在哪里让他们睡个懒觉呢?我们会是什么感觉?有时我们在9号训练,有时我们在3号训练,我认为这能让球员保持头脑清醒,这是非常重要的。

“重返NBL一直是我们关注的焦点,所以我们所做的每一个决定都是考虑这将如何影响我们重返NBL的表现,这不仅仅是对费城或俄克拉荷马城的比赛,所以我们在比赛日进行训练。

“我们用我们的投篮训练时间基本上巩固训练负荷高,我们把一个简短的练习当天的比赛,因为我们知道我们的大分钟人将有一个训练日而言,他们在做什么在法庭上我们想要创建24小时,大多数压力积累在那里所以前24小时和24小时后我们可以利用这一点复苏。”

在相似的时区旅行大大简化了康诺利的工作。

“任何时候你去西部旅行,实际上都更容易适应高水平的时间,而向东旅行则有点困难,所以当我们去澳大利亚或在新西兰时,在管理方面肯定要容易得多。

“我们不要问球员们上床睡觉在一个非常具体的时间,但我们要求他们提前三天开始转移了30到60分钟正常的睡觉时间是我们不要问他们改变常规如果他们通常11点家伙提前三天就可以开始,转向9.30并不意味着你会睡着了9.30但这意味着你会在稍微更好的地方当我们的土地。”

起床时间是运动员的责任——他们只需要为训练做好准备,不管他们什么时候起床。

“如果有人起晚了,我们必须做一些事情来确保他们醒着……每次训练前我们都会做一些事情来保持一致性,不管我们是在这里还是在路上。”

康诺利相信,破浪队在本赛季的漫长开局中表现良好。

“不仅球员是新人,教练组也是新人,我们将会遇到一些障碍,因为不是每一次训练都是完美的,不是每一天的旅行都是完美的,但我认为球员们觉得他们有一个真正支持他们的教练组。”

破坏者队是本月最后一支参加NBA比赛的NBL球队。

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