独一无二的项目将把志同道合的女运动员和专业教练聚集在一起

伍伦贡大学（UOW） UniActive将于2025年4月28日启动为期24周的女运动员高性能项目。

这个创新的项目旨在通过提供量身定制的、专家指导的培训和教育来增强14-18岁（9年级及以上）的女运动员的能力，以促进身体健康、运动发展和心理成长。

在支持25名运动员的试点项目取得成功的基础上，该项目将提供一个高性能的环境，旨在满足所有体育项目中女运动员的独特需求。由unactive交付，它将整体开发与灵活的时间表相结合，以补充现有的承诺。

该计划包括针对每位运动员需求量身定制的个性化训练计划，重点关注力量和调节、心理技能、表现心理学、运动营养、女性健康教育和运动员途径支持等领域。

unactive体育项目经理James Pendrigh说：“这个项目满足了伊拉瓦拉地区对女运动员高性能支持日益增长的需求。这是为了在不打乱他们的日程安排的情况下加强他们的训练，帮助他们在场上和场下都表现出色。

“与当地学校、俱乐部和体育协会的合作在塑造项目方面发挥了关键作用，以确保它满足整个地区运动员的需求。”

在启动之前，unactive为新南威尔士州体育高中举办了女运动员研讨会，欢迎来自Illawarra体育高中，Westfield体育高中，the Hills体育高中，奋进体育高中和Matraville体育高中等学校的约100名学生。

这个为期一天的研讨会是完整计划的浓缩版，向运动员介绍了训练技术，伤害预防策略和其他关键组成部分。来自橄榄球联盟、无挡板篮球、足球、篮球、田径、垒球、网球、AFL、板球、游泳和垒球等项目的运动员参加了研讨会。

伊拉瓦拉体育高中的体育主任艾米·查尔德说：“我认为与大学保持紧密的联系，拥有他们所有的知识，他们的设施，甚至我们可以在大学很棒的教室里举办研讨会，这一点非常非常重要。

_{艾米·查尔德，伊拉瓦拉体育高中体育部主任}

“我非常希望看到的一件事是，我们的很多学生来到卧龙岗大学，在这里继续他们的教育。在这样做的同时，把体育作为与大学联系的一种方式，与他们的运动保持联系，养成终身健康的习惯。”

伊拉瓦拉体育高级副队长兼板球队队长Cadence Waters是参加研讨会的学生之一，他说：“这次研讨会的贡献帮助我了解了月经、恢复和营养。尤其是在月经问题上，现在在女子运动中很少被提及。

_{Cadence Waters， Illawarra体育高中副队长兼板球队队长}

“但通过这个研讨会，我学会了如何在我的自行车上实现这一点。然后是营养，以及我如何在赛前和赛后实施这些，以最大限度地提高我的板球运动水平。我还可以使用恢复策略来帮助我最大限度地利用场上和场外的时间。”

女运动员高性能项目旨在在整个伊拉瓦拉社区产生积极的连锁反应。通过整合循证训练和前沿研究，该项目使女运动员能够实现自己的目标，同时培养一个更健康、更紧密联系的社区。

体育与运动科学副教授里克·洛弗尔博士说：“这个项目展示了我们对提高女运动员健康和表现的承诺。通过整合量身定制的教育和基于证据的培训，该项目使女运动员在场上和场下都能脱颖而出，促进个人成长和更广泛的社区影响。”

要表达您对该计划的兴趣，请在这里填写兴趣表达表：https://forms.office.com/r/NxdrQPxuB9